Спортивная медицина

Тренировка раз в неделю может помочь снизить жир на животе, показало...

Ученые рассказали, сколько упражнений действительно нужно для защиты сердца

Ученые нашли оптимальную интенсивность силовых тренировок для более долгой жизни

Ученые объяснили, почему с возрастом ходить становится гораздо труднее

Каждый дополнительный час продолжительного сидения связан с на 9% более высоким...

Рецепт от длительного сидения: пятиминутная прогулка каждые полчаса

Исследование: утренняя и дневная физическая активность немного эффективнее вечерней для профилактики...

Время и регулярность активности связаны с лучшей физической формой

Тайцзицюань, йога и бег соперничают с таблетками в борьбе с бессонницей

Загрузить больше