Добавки при менопаузе стоимостью более £400 в год «не лучше дешёвой поливитаминки»
Многие продукты, предназначенные для женщин старше 45 лет, не содержат значимого количества ключевых питательных веществ, установил потребительский контрольный журнал Which?.
Добавки при менопаузе стоимостью более £400 в год ничем не лучше поливитаминов по £22 в год, следует из анализа, проведённого Which?. Which? выявил, что многие популярные добавки, ориентированные на женщин старше 45 лет, переживающих менопаузу или перименопаузу, не содержат значимых количеств ключевых нутриентов, но при этом стоят в 20 раз дороже стандартных поливитаминов.
Глобальный рынок добавок для менопаузы оценивается почти в $17 млрд и, как ожидается, достигнет $25 млрд к 2030 году, поскольку женщины ищут способы справиться с различными симптомами, связанными с менопаузой, такими как приливы жара, плохой сон и перепады настроения.
Однако исследование Which? показало, что ни одна из изученных добавок не содержала нужных нутриентов в правильных дозах, которые могли бы обосновывать их использование при менопаузе.
Шефали Лот, специалист по общественному питанию в Which?, соавтор исследования, заявила: «Which? обеспокоен тем, что индустрия добавок превратилась в дикий запад, и регуляторы не делают достаточно для пресечения сомнительного маркетинга и неконтролируемых квазимедицинских заявлений со стороны фирм, по-видимому стремящихся извлечь выгоду из тревог и неуверенности людей в вопросах здоровья».
Кальций и витамин D — наиболее важные питательные вещества в перименопаузе и менопаузе, поскольку они поддерживают здоровье костей по мере снижения уровня эстрогена. Поддержание нормальных уровней железа, магния и других витаминов и минералов также может помочь при симптомах.
Нутрициологи Which? проанализировали активные ингредиенты в 26 популярных добавках, продаваемых такими ритейлерами, как Holland & Barrett, Boots и Amazon, и пришли к выводу, что качественная поливитаминная добавка в сочетании с прицельными добавками по необходимости часто обходится дешевле и потенциально эффективнее, чем так называемая универсальная смесь для менопаузы.
Было установлено, что поливитамины Asda A–Z Multivitamins & Minerals, стоимостью 6 пенсов в день (£22 в год), содержат все необходимые витамины плюс 200 мг кальция и 100 мг магния. В то же время одна из самых дорогих добавок, Love Mushrooms Empower, стоящая £1.33 в день за двухтаблеточную дозу (£485 в год), не содержала специфичных для менопаузы нутриентов, таких как магний и кальций.
Аналогично, Women’s 45+ Daily Multi Nutrient от Wild Nutrition, стоимостью £1.27 в день (£468 в год), содержала всего 1.5 мкг витамина D, 60 мг кальция и 30 мг магния, что, по данным Which?, значительно ниже рекомендуемых NHS суточных норм.
Контрольный журнал также обнаружил, что ключевые нутриенты во многих добавках при менопаузе присутствовали в дозах, слишком низких, чтобы быть полезными, или важные витамины и минералы вообще не включались.
Наивысшую оценку среди проанализированных добавок при менопаузе получила Menopace Max от Vitabiotics, стоимостью 93 пенса в день (£340 в год) — более чем в 15 раз дороже поливитаминов Asda по 6 пенсов в день.
Эти результаты согласуются с исследованием UCL, в котором проанализировали 201 добавку, продаваемую в Великобритании, и выяснили, что менее половины продуктов содержали витамин D и кальций, а большинство компонентов не были специально рекомендованы крупными профессиональными обществами по менопаузе.
В ответ на исследование Which? доктор Ксанд ван Таллекен, почётный доцент Института глобального здравоохранения UCL, сказал: «Ежегодно наши траты на добавки при менопаузе в сотни раз превышают наши расходы на исследования менопаузы. Нет убедительных доказательств того, что добавки при менопаузе существенно влияют на симптомы у женщин, некоторые из них опасны, а ценообразование и маркетинг эксплуатации и запутывают. Для потребителей, которые отчаянно хотят чувствовать себя лучше, это огромное обирание».
Мартин Лэст, генеральный директор Ассоциации производителей здорового питания, заявил: «Мы призываем производителей отрасли формулировать и рекомендовать добавки в соответствии с многочисленными пищевыми регламентами, применимыми к пищевым добавкам. Многие этапы жизни, включая менопаузу, могут создавать повышенные потребности в питательных веществах, и эти потребности могут восполняться за счёт добавок в дополнение к здоровому питанию».
Holland & Barrett заявила, что её продукты собственной марки для менопаузы «специально разработаны с учётом питательных потребностей, связанных с этим этапом жизни», и что «они содержат значимые, основанные на доказательствах уровни ключевых витаминов и минералов и не являются просто стандартными поливитаминами с брендингом для менопаузы».
Love Mushrooms сообщила, что её продукт «намеренно разработан как целевая формула из функциональных грибов, растительных компонентов, витаминов и минералов, а не как универсальная поливитаминная добавка», добавив, что Which? признал, что он содержит «хорошую смесь хорошо дозированных ингредиентов».
