Вирусный случай на Hyrox: неужели менталитет «вперед или домой» в упражнениях наконец-то уходит в прошлое? Когда спортсменка испачкалась на гибридном фитнес‑соревновании, это вызвало дебаты о культуре, которая заставляет людей игнорировать сигналы своего тела ценой реальных последствий.

На что вы готовы ради впечатляющего времени на марафоне или личного рекорда на Hyrox? Возможно, вы откажетесь от шумной вечеринки и предпочтёте восемь часов сна накануне? Или замените сладости на протеиновые коктейли и посвятите себя изнурительной тренировочной программе перед соревнованием? Желание выложиться на все сто в день гонки — обычное явление среди спортсменов, но немногие из нас зашли бы так далеко, как австралийская участница Hyrox Джоанна Вьетжик, которая чуть более недели назад продолжила участие в гибридном фитнес‑мероприятии, несмотря на то, что заметно испачкалась.

Первой реакцией Вьетжик, похоже, было вызов. «Вперед или домой… победа есть победа», — написала она в теперь уже удалённом посте в Instagram, после того как ей позволили закончить и выиграть соревнование в Пекине. Организаторы Hyrox сначала, казалось, поддержали её позицию, опубликовав заявление (также позже удалённое), в котором говорилось: «Мы просим наших атлетов выкладываться на пределе. Sometimes they go beyond what even we thought possible».

Но когда в сети появились изображения фекалий, стекавших по ногам Вьетжик — в то время как она продолжала пользоваться общим оборудованием — восхищения её самоотдачей было немного. Скорее, некоторые выразили обеспокоенность тем, что недержание кишечника представляет риск для здоровья других участников.

Обе стороны быстро перешли к извинениям: Вьетжик признала, что ей следовало «сойти с трассы» и что «в жизни есть и другие вещи, кроме гонок». Со‑основатель Hyrox Мориц Фюрсте заявил, что «Hyrox допустил ошибку, не отреагировав немедленно во время гонки», после чего подтвердил, что «введены новые правила и процедуры, чтобы предотвратить повторение подобных ситуаций».

Но может ли этот вирусный инцидент стать поворотным моментом в том, что считается желаемым или приемлемым в погоне за фитнес‑целями? Гибридные тренировки, которые сочетают кардио и силовые упражнения, набирают популярность последние годы, наряду с организованными соревнованиями, такими как Hyrox, ATHX и CrossFit Games. Однако среди фитнес‑сообщества отношение к пользе бескомпромиссно соревновательного мышления может начинать меняться.

«В последнее время я замечаю, что люди становятся более внимательны к своему благополучию», — объясняет Харви Смит, спортивный и прикладной психолог, чья работа сосредоточена на поддержке спортсменов в психологических требованиях выступлений, тренировок и соревнований. Многие его клиенты участвуют в выносливостных и гибридных событиях, таких как Hyrox, а также в других видах спорта. «Набирает обороты осознание того, что погоня за экстремальными показателями не всегда совместима с долгосрочным физическим или психическим здоровьем, и всё больше людей осмысленно рассматривают эту компромиссную ситуацию, а не предполагают, что «чем сложнее, тем лучше»», — говорит он.

При этом он признаёт, что соревновательная культура медленно меняется, и крайние усилия всё ещё часто поощряются, «так что я бы сказал, что мы находимся в переходном периоде, а не в полном сдвиге». Он считает, что инцидент в Пекине открыл важную дискуссию о том, где проходит грань между достойной похвалы стойкостью и культурой, которая заставляет людей игнорировать сигналы своего тела, причём с реальными последствиями.

«Я думаю, должно быть очевидно, что Hyrox — это не про здоровье, это про соревнование», — говорит Дэниел Либерман, палеоантрополог из Гарвардского университета и автор книг, в том числе Exercised: Why Something We Never Evolved to Do is Healthy and Rewarding. «Хотя у нас есть способности совершать экстремальные поступки, мы не эволюционировали для того, чтобы стоять на одной линии и бежать как можно быстрее к другой линии на 26,2 мили, или — ещё более странно — восемь раз подряд пробегать километр, а затем тянуть санки, носить веса, делать берпи и так далее» — как это делают спортсмены на соревнованиях Hyrox.

«Сейчас у нас есть сотни исследований, показывающих, что для поддержания здоровья не требуется много физической активности», — добавляет Либерман. «Больше может давать большие преимущества, но только до определённого предела, после которого выгода уменьшается и, возможно, меняется на вред». Понятно, почему даже самый преданный посетитель спортзала может усомниться в целесообразности доведения себя до предела — особенно если в результате он постоянно страдает от травм.

Для спортивного и перформанс‑коуча Маттео Массаини универсального подхода не существует. «Думаю, очень важно, чтобы люди бросали себе вызов и стремились становиться лучше — и я считаю, что Hyrox действительно в этом помогает», — говорит он. «Но экстремальная конкуренция также может быть токсичной».

Массаини сам участвовал в Hyrox и во множестве беговых соревнований и подчёркивает важность того, чтобы личные достижения не ставились выше благополучия других — хотя он понимает, как легко можно сузить взгляд в день гонки. «Прекрасное в человечестве то, что мы все очень разные: не всем нужен настрой «вперед или домой», — говорит он. «У людей разные цели».

Аналогично Хлоя Уайт, совладелица небольшого центра групповых персональных тренировок Raw Inc Training, соглашается, что соревновательные события могут давать «положительную, ориентированную на результат цель и смещать акцент с внешнего вида на то, на что способно тело». Она участвовала в Hyrox, ATHX, Turf Games и Butterfly Effect и отмечает, что сейчас «больше внимания уделяется восстановлению, управлению травмами и долголетию», хотя культура «чем больше, тем лучше» всё ещё существует в некоторых частях индустрии.

Можно ли достичь своих фитнес‑мечт, не увязнув в соревновательной культуре? По словам Смита, залог успеха — «ориентировать свою решимость на процесс, самосострадание и реалистичную систему поддержки», а не просто фиксироваться на победе или личном рекорде. Между тем он замечает, что всё больше тренеров, организаторов мероприятий и спортсменов открыто говорят о понятии устойчивой производительности и рисках перетренированности. «Более полезный вопрос, над которым людям стоит задуматься, часто звучит так: «Как оставаться решительным, не позволяя результату контролировать твою самооценку?»