Эпизиотомия — хирургический разрез промежности во время родов. Её не выполняют рутинно всем: необходимость оценивают по акушерской ситуации. После процедуры разрез ушивают, обычно рассасывающимися нитями.
Восстановление и уход
Рекомендации по нагрузке и уходу дают акушерка или врач с учётом заживления. Область разреза поддерживают чистой; NHS описывает осторожное ополаскивание тёплой водой после туалета. Универсальной схемы фена, ванн и местных препаратов для каждой женщины нет.
Обезболивание, особенно при грудном вскармливании, согласуют со специалистом.
Когда нужна помощь
При усилении боли, неприятном запахе выделений, гное, покраснении или отёке вокруг раны свяжитесь с медицинским специалистом. Сохраняющуюся боль при близости тоже не нужно терпеть.
Мышцы тазового дна
В упражнениях чередуют сокращение и расслабление, не задерживая дыхание. В памятке NHS длительность удержания измеряется секундами и постепенно подбирается по возможности человека, до 10 секунд, а не пятью минутами. Нельзя превращать это в обязательное пятиминутное напряжение 10 раз за день. Освоение техники и подходящую нагрузку обсуждают с акушеркой или физиотерапевтом.
Редакционная переработка: Лайфхакер.
