Почему бабушки и дедушки важнее, чем когда‑либо, для психического здоровья детей

Более 40% подростков в США сообщают о постоянных ощущениях печали или безнадежности, и один детский психолог считает, что бабушки и дедушки могут быть важной частью решения этой проблемы.

Кеннет Бариш, доктор философии, клинический профессор психологии в Weill Cornell Medicine, утверждает, что снижение участия расширенной семьи способствовало тому, что генерал‑хирург США охарактеризовал как продолжающийся кризис в области психического здоровья детей и подростков.

«Мы не эволюционировали для того, чтобы воспитывать детей при столь скудной поддержке со стороны расширенной семьи и сообщества, как у большинства американских родителей сейчас», — говорит доктор Бариш, член Американской психологической ассоциации. «Детям нужны бабушки и дедушки, и они всегда были нужны».

В своей новой книге «Искусство и наука воспитания и роли бабушек и дедушек» доктор Бариш опирается на 40 лет клинического опыта, а также на данные нейронауки, исследования развития детей и образовательные программы, чтобы доказать, что бабушки и дедушки могут играть значимую роль в помощи семьям справляться с современными задачами воспитания.

Почему смысл важен для благополучия детей

По мнению доктора Бариша, бабушки и дедушки могут помочь противостоять культурной тенденции, которая всё больше подчеркивает индивидуальные достижения в ущерб общности и связям.

«За последние десятилетия Америка все больше становилась обществом «я», а не «мы». Во многих семьях и сообществах увлечение личными достижениями подорвало ценности доброты и заботы в жизни наших детей», — объясняет он.

Исследования связывают сильное давление достижения с повышенными уровнями тревоги, депрессии и злоупотребления психоактивными веществами, особенно в обеспеченных общинах. Доктор Бариш утверждает, что детям нужно более сильное чувство цели, выходящее за рамки личных достижений.

«Личные достижения сами по себе — хрупкий источник мотивации и усилий, с высокой ценой в виде тревоги и стресса», — пишет доктор Бариш. «Помогая другим, дети обретают лучшее эмоциональное равновесие».

Обзор исследований, подготовленный психологом Джейн Пилиавин, показал, что помощь другим связана с более высокой самооценкой, более низкими показателями депрессии, снижением числа выпадения из школы, улучшением иммунной функции и даже увеличением продолжительности жизни.

Чтобы поощрять эти преимущества, доктор Бариш рекомендует волонтерскую деятельность всей семьей и регулярные беседы с детьми, начиная с раннего возраста, о доброте, эмпатии и понимании чувств и потребностей других людей.

Он поясняет: «Эти разговоры укрепляют у ребенка чувство смысла и цели. Они так же важны, как и то, чтобы ребенок сделал уроки и мы исправляли его ошибки, а возможно, даже важнее».

Как бабушки и дедушки поддерживают психическое здоровье детей

Доктор Бариш считает, что бабушки и дедушки предлагают не только практическую поддержку родителям. Они также дают то, что он называет «молекулами эмоционального здоровья» — небольшие, но значимые моменты поощрения, внимания и понимания, которые помогают укреплять «эмоциональную иммунную систему» детей.

«Уверенное ожидание ребенком того, что кто‑то выслушает и поймет его, — лучшая защита от эмоциональных патогенов, с которыми он столкнется в детстве. Больше всего детям нужен кто‑то в их жизни, кто слушает, кто помогает им чувствовать себя не таким одиноким, и кто учит, что проблемы можно решать, отношения можно восстанавливать, и плохие чувства не длятся вечно», — объясняет доктор Бариш.

Он также подчеркивает важность игры, совместного удовольствия и искреннего энтузиазма по отношению к интересам и целям детей. Эти позитивные взаимодействия помогают развивать эмоциональную устойчивость и укреплять семейные связи.

Скрытый вред чрезмерной критики

Одна из самых частых проблем воспитания, с которой сталкивается доктор Бариш, — это не избыточная похвала, а чрезмерная критика.

В своей клинической практике он обнаружил, что доброжелательно настроенные члены семьи часто недооценивают негативные эффекты частой критики.

«Самая распространенная проблема, которую я вижу в работе с семьями, — это не слишком много похвалы, а слишком много критики», — констатирует доктор Бариш.

«Критика не мотивирует детей работать усерднее. Вместо этого частая критика порождает обиду и непокорность, подрывает инициативу и усилия детей».

В то же время он отмечает, что не вся похвала приносит одинаковую пользу. Опираясь на концепцию «установки на развитие» Кэрол Двек, он призывает взрослых хвалить усилия и процесс обучения, а не врожденные способности.

«Хвалите усилия, а не интеллект или талант. Хвалите обучение, а не оценки».

Формирование уверенности через разговор

Доктор Бариш признает, что воспитание детей часто связано с управлением сложным поведением. В своей книге он излагает 21 принцип, направленный на поощрение сотрудничества, основанный как на научных исследованиях, так и на многолетнем клиническом опыте.

Среди его рекомендаций — вовлечение детей в совместное решение проблем и предоставление им возможностей «перезагрузиться», подход, который, по его мнению, работает лучше наказания.

В конечном счете доктор Бариш утверждает, что помощь детям в том, чтобы они преуспевали, зависит меньше от обучения конкретным навыкам и больше от развития эмоциональной силы, уверенности и значимых отношений.

Доктор Бариш объясняет: «Помочь нашим детям и внукам добиться успеха в жизни — значит меньше учить навыкам и больше вести разговоры; меньше ориентироваться на награды и больше учиться справляться с болезненными чувствами; меньше расчищать путь к успеху и больше укреплять внутреннее чувство уверенности и гордости. Тогда наши дети будут работать усерднее, быстрее восстанавливаться, проявлять больше заботы и доброты к другим и заниматься своими интересами с большим энтузиазмом, преданностью и чувством цели».

Материалы предоставлены Taylor & Francis Group. Примечание: содержание могло быть отредактировано в соответствии со стилем и объёмом.